입덧
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- First
로앤은 야간 진료합니다.
Secret Care, Secret Roen
임신초기증상
- 입덧의 치료
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- 1) 식사는 조금씩 여러 차례에 나누어 자주 먹습니다.
- 2) 공복에 입덧이 심해지므로, 간단한 음식을 자주 먹습니다.
- 3) 자기 전에 요구르트나 주스 등을 마시는 것도 도움이 됩니다.
- 4) 복잡하고 조리시간이 길어 음식 냄새를 오래 맡아야 하는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
- 5) 입덧 증세가 심해서 구토를 많이 할 때는 수분 섭취를 증가시켜야 합니다.
- 6) 식사 후 바로 양치질을 하면 구토를 일으키기 쉬우므로 주의합니다.
- 7) 손발의 지압점을 눌러주면서 마사지를 해주면 도움이 됩니다.
- 8) 집 주변 산책, 간단한 체조
